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当小孩2岁大，开始说“不”和“我的”的时候，个性化发展就开始了。

这一过程随着孩子逐渐成熟、发展出自己的爱好、需要和欲望、从容不迫地从父母那里独立出来、形成健康的自我意识，贯穿人的一生。

正常的父母，会允许这一过程有条不紊地、自然的发生。

但对自恋母亲的孩子来说，个性化的过程会受到阻碍，不是妈妈管得太多，就是完全忽视。

被忽视的孩子，情感需要得不到满足，无法发展个性并成为独立的人。

因为孩子一直用想象中妈妈的爱来填补自己的空虚，会像一个小婴儿一样和妈妈黏在一起，努力博得妈妈的赞赏和关注。

被管得太多的孩子，则没有学会把自己看成一个独立于妈妈的个体，没有发展出自己的需要、欲望、想法和情感。

这两类孩子的情感需要都没有得到满足，在发展自我意识方面都有困难。

多年来，每当我感觉无能为力时，就喜欢对自己说：“我还小，这对我来说太难了。”

我发现每当我面对一个大项目，或者不得不做出一个重大决定时，就会这样对自己说。

有一天，我突然明白，这是对一种更加深刻的事实的无意识表达。 从母亲和童年那里独立出来，是让自己从消极的自我暗示中摆脱出来。

比如：“我做的不够好”、“我不值得被爱”、“我没法信任自己”。

由于这些观点被你内化了，对你产生的作用就像以前妈妈在你耳边唠叨一样。

你应该下决心不要让这些观点浮现，把它们挡住并克服它们。

这样做，你就能以一种健康的方式，从你那不称职的母亲和她那自我挫败的观念中独立出来。

— 摘自《母爱的羁绊》卡瑞尔·麦克布莱德